妊活に良い栄養素を私なりに勉強。 まとめてみた。 ちなみになんでも過剰摂取はいけないし、体重や生活週間でサプリや日々のご飯は人それぞれだと思うので悪しからず。 ビタミンD アメリカで実施された研究で、ビタミンDが足りてる女性は足りていない女性と…

食事が大事なのは当たり前なのだが、私は偏食すぎる偏食 ラーメンが大好き。米大好き。野菜が嫌い。乳製品嫌い（ほぼ食べない。飲まない。）卵大好き。 ラーメン✖️米神すぎる。 書き出すとひどい。 まずはここから改善。 汚い話だが、私は便秘だ。（でしょう…

初めまして。 このブログは主に私の妊活の体づくりや疑問、お金の話（たまに愚痴）などを吐き出すブログです。 私なりに調べて、それを試していこうというものです。 試すだけでは、なんとなくで終わってしまうので、ブログにして言語に起こして実感を得よう…