妊活に良い栄養素を私なりに勉強。 まとめてみた。 ちなみになんでも過剰摂取はいけないし、体重や生活週間でサプリや日々のご飯は人それぞれだと思うので悪しからず。 ビタミンD アメリカで実施された研究で、ビタミンDが足りてる女性は足りていない女性と…